Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 127,58g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Di&Di Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Овсяное Печенье ПП, Олейна Подсолнечное Масло, Exponenta High-Pro, Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), Магнит Селедочка по-Русски, Картофель Отварной, Куриное Филе. Lunch: Терафлю Терафлю , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Middag: Di&Di Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|