Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 108,99g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко. Efter frukost: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Лёгкий Майонезный Соус 15%. Efter lunch: Натур Буфет Солянка Домашняя, Ашан Плов с Говядиной, Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Middag: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|