Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 65,90g | Prot: 41,40g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Fazer Хлебцы Шведские, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Lunch: Сырок Творожный, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Борщ, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Бутерброд с Арахисовым Маслом и Вареньем. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 30 minuter, Vila - 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|