Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
108,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1995 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 159,57g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Healthy Food Курица Запеченная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Робин Сдобин Кекс Ореховый, English Rump Steak, Russian Sea Селедка, Cottage Cheese, Tesco Cucumber, Black Tea, Сваля Сметана 15%, Rosman Варенье. Lunch: English Rump Steak, Александра Каша Гречневая, Black Tea. Middag: Магнит Персик, Милка Печенье с Шоколадом, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Healthy Food Курица Запеченная, Виктория Ростбиф Запечённый, Black Tea, Rosman Варенье. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|