Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2099 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 109,95g | Kolh.: 215,86g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Хек Жареный, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Eco Халва Льняная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|