Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 114,28g | Kolh.: 123,03g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Пискаревский Молоко 2,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Окей Брокколи Отварная, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Шампиньоны, Приосколье Окорочок. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Протеиновые сырники. Snacks/Annat: Морковный пирог. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|