Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 73,21g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Ферма Сулугуни, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%. Lunch: Trapeza Птитим, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, Печеночные оладьи с творогом. Middag: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Помидоры. Snacks/Annat: Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|