Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
3855 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 150,18g | Kolh.: 631,82g.
Frukost: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Almonds, Bananas, Oats. Lunch: Dutch Syrup Waffles, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: noel saltin noel integral, noel saltin noel integral, Brazil Nuts, Blueberries, Oats, Apples, Bananas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|