Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 53,62g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Ферма Сулугуни, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Винегрет. Middag: Помидоры, Апельсин, Инжир, Mlekovita Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою, Овсяные Орешки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|