Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 76,48g | Kolh.: 197,05g.
Frukost: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Coffee with Cream. Lunch: Great Value Low Carb Flour Tortilla, Crab Salad, Cauliflower Rice, Enchilada with Beef and Cheese. Middag: Broccoli , Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Annat: Triscuit Crackers Original, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|