Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2014
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 36,55g | Kolh.: 152,83g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Чай, Аладушкин Сочень Творожный. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Пиканта Кабачки по Домашнему. Middag: Салат Овощной, Бутерброд с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Груши. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|