Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
762 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 59,28g | Kolh.: 62,25g.
Frukost: Mabel Cream Cracker, Integralmedica Whey 100% Pure, Café. Lunch: Café, Arisco Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Middag: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Annat: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco, Café. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|