Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 77,61g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Яблочные Оладьи, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|