Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2014
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 132,01g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva, Tomates, Buey. Middag: Mandarinas, Sepia. Snacks/Annat: Hero Muesly Chocolate Negro. mer...
|
|
2985 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|