Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 90,23g | Kolh.: 203,99g.
Frukost: Магнит Лаваш Армянский, Курага, Моя Цена Молоко 1,5%, Просто Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Лимон, Чай, Картофельный Суп, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Зеленодольский Хлеб Фокаччо. Middag: Кофе Латте, Vivo Торт Три Шоколада. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|