Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
2129 kcal
|
Fett: 94,85g | Prot: 94,72g | Kolh.: 228,10g.
Frukost: Сгущенка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ветчина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Сыр Российский, Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Майонез, Сметана . Snacks/Annat: Данон Творожный Клубника Земляника, Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Кефир 2,5%, Творог 5%, Сметана , Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|