Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
2539 kcal
|
Fett: 107,97g | Prot: 115,19g | Kolh.: 278,32g.
Frukost: Lindo Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вареное Яйцо, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Смекалка Пирожное, Уха. Snacks/Annat: Обычные Блины, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Данон Творожный Клубника Земляника. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|