Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2009
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 49,63g | Kolh.: 166,11g.
Frukost: chocolate milk. Lunch: roma tomatoes, fetta cheese, hot dog. Middag: salad, hamburger bun, Pepsi One, hamburger. Snacks/Annat: applesauce, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), non fat yogurt, corn muffin, Air Popped Popcorn. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LessMe4Him 's vikthistorik
|