Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 130,17g | Kolh.: 103,91g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Магнит Банан, Лента Авокадо, Тёма Биотворог Классический, Liebendorf Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Салат из Капусты с Помидорами и Огурцами(Зорик), Куриное Филе. Middag: Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Фундук Фундук Сушеный, Fit Active Caramel Syrup, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здравушка Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|