Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 39,24g | Kolh.: 203,72g.
Frukost: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Coffee with Cream. Lunch: Coffee with Cream. Middag: The Fresh Market Cream of Broccoli Soup, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Spicy Tuna Rolls. Snacks/Annat: Triscuit Crackers Original, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Carrots, Celery , Truly Hard Seltzer. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|