Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1962 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 84,96g | Kolh.: 238,50g.
Frukost: Банан, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная, Курица карри. Middag: Виноград Европейских Сортов, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Инжир, Mlekovita Сыр Бри. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Lay's Чипсы с Беконом, Milka Капучино, Творожные кексы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|