Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2014
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 23,19g | Prot: 40,97g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Cantaloupe, Tea with Milk, Potato Chips, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Potato Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Oil Popped Popcorn (Microwaved). Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Protein Powder. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Today is a brand new day so make it the best day ever.
03 apr 14 av medlem: LadyBea40
|
Thanks. I will give my best . The good news is today my husband told my gym has again opened after a gap and i am sure to join it along with my son TODAY
04 apr 14 av medlem: namramn1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|