Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 88,62g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Middag: Рогачев Сгущенка, Минтай Жареный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Славянский Творог 5%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|