Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1630 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 111,77g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: Гречка, Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Мёд, Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ратибор Варенье Смородиновое, Приосколье Печень Куриная, Гречка. Middag: Куриная Печень. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе, Славянский Творог 5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|