Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 91,14g | Kolh.: 106,42g.
Frukost: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Panco Bisnaguinha. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Middag: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Fazendinha Bananada, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|