Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 69,30g | Kolh.: 69,32g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Kiss My Keto Golden Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Mashed Cauliflower, Chives, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese. Middag: KFC Classic Chicken Sandwich . mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|