Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1816 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 163,09g | Kolh.: 81,37g.
Frukost: Russian Sea Селедка, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Black Tea, Tesco Cucumber, Cottage Cheese, Кухня Здоровья Фаршированные Кабачки, Виктория Ростбиф Запечённый. Lunch: Кухня Здоровья Фаршированные Кабачки, Наш Лидер Перцы с Мясом и Рисом. Middag: Rosman Варенье, Black Tea, Шуферсаль Хлеб Бриош, Виктория Ростбиф Запечённый, Bishulim Макароны Паста Локоны, Healthy Food Курица Запеченная, Black Tea, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|