Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2014
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 40,25g | Kolh.: 129,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс. Lunch: Рот Фронт Конфеты Коровка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Middag: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга на Пару. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|