Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2011
|
98,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5443 kcal
|
Fett: 201,11g | Prot: 181,81g | Kolh.: 736,82g.
Frukost: Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, Double Cheeseburger, Cinnamon Bites, Mini Ham & Cheese Sandwich, Junior Roast Beef Sandwich, Jr. Chicken Sandwich, Beef 'n Cheddar (Regular). Lunch: milk, sprite, Taco, bugles. Middag: Gummy Bears, Pop-tarts. mer...
|
|
3304 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|