Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 32,05g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Киви, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Конфеты Коровка. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|