Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 73,19g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Coffee, Almonds, Sangster's Flax Seed Milled, Instant Oatmeal. Lunch: Jambalaya with Meat and Rice. Middag: Pears, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Almonds, Spitz Dill Pickle, Gala Apples. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|