Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
114,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 58,30g | Kolh.: 267,95g.
Frukost: Nature's Touch Non-Dairy French Vanilla Creamer, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry Greek Yogurt. Lunch: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Hot 'N Spicy McChicken. Middag: Food Lion Cupcake, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Costco Spaghetti Noodles, Costco Spaghetti Noodles. Snacks/Annat: Bojangles Bacon, Egg & Cheese Biscuit. mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebematte 's vikthistorik
|