Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 152,42g | Kolh.: 208,79g.
Frukost: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Перекресток Багет Пшеничный, Ударница Мармелад, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Навага Жареная. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|