Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
91,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 72,14g | Kolh.: 168,09g.
Frukost: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Boquerones en Vinagre, Mejillones en Salsa de Tomate, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. Middag: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Eroski Galletas Saladas, Del Monte Piña en Rodajas. mer...
|
|
3648 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|