|
Morning up to 7.5 again after an 18 hr fasting period. Weight down
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 125,60g | Kolh.: 79,16g.
Frukost: Butter, Multigrain Bread, Hard-Boiled Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Sirena Tuna in Springwater. Middag: Corn, Butter, Broccoli, Tomatoes, Woolworths Beef Lean Mince. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|