Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 82,48g | Kolh.: 207,54g.
Frukost: Coffee with Cream, Fried Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lunch: Coca-Cola Sprite Zero, Hello Fresh Korean Beef Bibimbap. Middag: White Claw Hard Seltzer, Ralphs Brussels Sprouts, Yellow Summer Squash, Spicy Tuna Rolls, Fujisan California Roll Sushi. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Green Tea. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|