Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 77,64g | Kolh.: 280,83g.
Frukost: Авокадо, Малина, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Codzienny Pasztet. Lunch: Отварные Макароны Тсп, Помидоры, Рубленые котлеты с майонезом. Middag: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Бри. Snacks/Annat: Блины с Творогом, Torras Чёрный Шоколад с Клубникой, Milka Капучино, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|