Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 105,32g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Натуральное Хозяйство Морс Облепиховый, ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с бананом, изюмом. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Агрокультура Кукурузная Каша. Middag: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Помидор Сливка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Annat: Арахисовые печенюшки, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|