Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2255 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 115,46g | Kolh.: 281,94g.
Frukost: Halls Bala Halls, Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Pão Francês. Lunch: Atlhetica Maltodextrina, Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Visconti Torrada Multigrãos, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|