Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2014
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 74,61g | Kolh.: 279,90g.
Frukost: Oranges, Countryside Creamery Homestyle Spread, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Egg, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Countryside Creamery Homestyle Spread, Baby Carrots, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Borden Fat Free American Cheese Singles. Middag: Aldi Spanish Olives, Cabbage, Baguette, Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Annat: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies, Baker's Corner Marshmallow Creme, Lifesavers Sugar Free Pep-O-Mint Mints. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|