Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 122,87g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сырники запеченные, Каша пшенная на молоководе, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Капучино, La Paulina Сыр Гойя, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста, Котлетки из индейки. Snacks/Annat: 7 Days Овсяное Печенье с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galka Klipert 's vikthistorik
|