Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Galka Klipert
Dagbok
Galka Klipert 's dagbok
Galka Klipert 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 204
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
05 mars 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
71,5 kg
19,3 kg
13,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
14 februari 2022
Давно я не заглядывала сюда. Поделюсь новостями.
Физикл у меня закончился полным провалом. Я попереживала, НО. Есть одно большое и жирное НО, которое меня от спасло от уныния. В процессе физикла я поняла, что у меня есть некоторые нерешенные психологические проблемы, которые мешают мне как худеть, так и просто поддерживать вес. Их ухудшение просто неудачно выпало на время физикла. Работа в группе РПП Физикла (Саша и Карачуня, не устаю вас благодарить!) как будто прорвала гнойрик внутри меня, вывалила все мои проблемы на поверхность. В тот момент я поняла, что мне трудно со всем этим справляться и решилась на самое, может быть, сложное решение в своей жизни - пойти в индивидуальную психотерапию. Сложно было решиться, переживала ужасно, от этого ела, конечно. Но в итоге нисколько не пожалела. Нашла хорошего психолога, подходящего мне по характеру и методу работы. Занимаемся с ним 2 месяца. Я не могу сказать, что все рассосалось и настала тишь да благодать, нет, в некоторые моменты стало даже сложнее. Переживания от "раз-очарования" миром очень сложные. Но потом будто бы стихает буря, и становится легко-легко. Работы у нас еще много. Но мне не жаль времени и денег на себя и для себя. Это очень важные долгосрочные вложения.
Два месяца я вообще не заеималась спортом и не считала калорий. Мне надо было отдохнуть и перезагрузиться. Сейчас появляются силы, улыбка на лице. Редко, не всегда, устаю еше неимоверно. Но эти редкие моменты меня очень радуют. Возвращаюсь к бегу, от чего мой песель безумно рад )) На спортзал пока не замахиваюсь, наверное, пока стоит постепенно втягиваться. Начну с любимого, с бега - он удивительно хорошо укладывает мысли в голове. Пытаюст сесть на дефицит, но тоже не буду сильно себя "выжимать". Если обожрусь, просто начну снова на следующий день.
В общем, впереди новый виток, рассветы-закаты, солнышко и весна. И худая я ))
(25 kommentarer)
19 december 2021
Lägg till kommentar
17 december 2021
Сырники, несовершенные, как я XD Ну и вкусные, конечно. Тоже как я ))))
(1 kommentar)
17 december 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
63 kg
27,8 kg
5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
Galka Klipert 's vikthistorik
Se komplett historik