Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
637 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 18,38g | Kolh.: 81,22g.
Frukost: Славянка Профитроли со Сметанным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Epica Йогурт Персик-Жасмин. Middag: Данон Даниссимо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Растяжка - 1 timme och 26 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_ustinova_a_ 's vikthistorik
|