Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1911 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 95,44g | Kolh.: 204,50g.
Frukost: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Green Tea. Lunch: Green Tea, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Middag: Gina Rispoli Vodka Creamy Marinara , Whole Foods Market Zucchini Noodles, Skinless Chicken Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Great Value Crunchy Peanut Butter, Carrots, Danish Pastry with Fruit. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|