Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 108,57g | Kolh.: 164,54g.
Frukost: الخيار (مع القشرة), الطماطم, الجرجير, شوفان, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Lunch: خبز, البصل, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, سمن بلدي سمن بلدي, كبدة دجاج. Middag: التفاح. Snacks/Annat: عسل البرسيم, عسل نحل عسل نحل, شاي بالحليب. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|