Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
112,2 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 99,25g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Nature's Touch Non-Dairy French Vanilla Creamer, Nature's Place Organic Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Subway Cucumbers, Roma Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Kraft Provolone Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham, Kroger Hard Salami. Middag: Powerade Strawberry Lemonade, Driscoll's Strawberries, Dole Mango Chunks, Pathmark Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Annat: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Large). mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebematte 's vikthistorik
|