Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 108,91g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Тефтели в сметанно-томатном соусе с фасолью. Middag: Светлое Пиво, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Фарфор Пицца Чикен Чиз. Snacks/Annat: Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Фермерский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|