Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 71,30g | Kolh.: 197,50g.
Frukost: Cheese Life Моцарелла, Яйцо, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Mlekovita Сыр Бри, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Тыквенный суп 2. Middag: Milka Капучино, Codzienny Pasztet, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|