Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1920 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 101,45g | Kolh.: 257,58g.
Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Brokkoli, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Bratensoße, Real Rinderbraten Vom Bug, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Eisbergsalat, Gouda, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen, Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse. Snacks/Annat: Knorr Zigeuner Sauce, Knäckebrot, Confiserie Firenze Nussecken, Red Band Saure Zungen, Lorenz Salzstangen, Schwarztee, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Jeden Tag Süßstoff. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dreilaendereck 's vikthistorik
|