Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
91,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 55,04g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Preli Croquetas de Cocido, Findus Acelgas con Patatas, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego. Middag: Jovi Flautas de Bacon y Queso. Snacks/Annat: Bizcocho, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Mandarinas. mer...
|
|
3381 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|